فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات دلمه کلم چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر ۱۰۰ گرم از دلمه کلم حدود 19 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 140 کالری و 9 گرم چربی دارد.
هر 100 گرم از دلمه کلم حدود 19 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 140 کالری و 9 گرم چربی دارد.
هر یک عدد، متوسط از دلمه کلم حدود 12 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 91 کالری و 6 گرم چربی دارد.
هر یک عدد، بزرگ از دلمه کلم حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 126 کالری و 8 گرم چربی دارد.
برای مقایسه با گزینههای دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا غذاهای کمکربوهیدرات سر بزنید. کالری دلمه کلم و ماکروها هم در دسترساند.