10 گرم
پروتئین
19 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
3 گرم
قند
517 م.گرم
سدیم
۱۶۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دلمه کلم برگ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دلمه کلم برگ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دلمه کلم برگ در هر عدد، حدود 165 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دلمه کلم برگ حدود 10 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دلمه کلم برگ شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 517 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دلمه کلم برگ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 150 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دلمه کلم برگ حدود 9 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دلمه کلم برگ شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 470 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دلمه کلم برگ یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.