App Logo
خانهدرباره مابلاگقابلیت هادیتابیس غذا
web Download
App Logo

فیگ فیت رو نصب کن!

web Download
Zarinpal LogoEnamad Logo

فیگ فیت

درباره مابلاگتماس با مااینستاگرامپیشنهاد قابلیتوضعیت سرویس

قانونی

شرایط و قوانینحریم شخصی

از فیگ فیت

فیگ ای آی

محاسبه‌گرها

BMIBMRTDEEکالری و ماکرو روزانهدرصد چربی بدنتوده بدون چربی (LBM)نسبت دور کمر به قد (WHtR)نیاز آبی روزانهآب کل بدن (TBW)VO₂ Max

ورزش ها

انعطاف پذیریچربی سوزیعضله سازیحرکات اصلاحیسایرتیمیانفرادیدویدنشناشکم و پهلومشاهده همه

© کپی‌رایت ۱۴۰۵ - تمامی حقوق برای فیگ فیت محفوظ است

حرکات حرکات اصلاحی

17 حرکت در این دسته

شانه‌ی گرد

حرکات اصلاحی · MET 1.29

اصلاح قوز

حرکات اصلاحی · MET 2.2

اصلاحی کمر درد

حرکات اصلاحی · MET 2.2

قوز

حرکات اصلاحی · MET 3.91

زانودرد ۲

حرکات اصلاحی · MET 1.57

لگن و کمر

حرکات اصلاحی · MET 1.57

شانه‌ی یخ‌زده

حرکات اصلاحی · MET 1.96

کوتاهی همسترینگ

حرکات اصلاحی · MET 1.96

زانودرد ۱

حرکات اصلاحی · MET 1.76

صافی/گودی کف پا

حرکات اصلاحی · MET 3.91

تعادل پایین‌تنه

حرکات اصلاحی · MET 3.91

پایین‌تنه با فوم‌رول

حرکات اصلاحی · MET 1.96

کل بدن با توپ

حرکات اصلاحی · MET 1.96

کتف و شانه‌درد

حرکات اصلاحی · MET 1.57

باسن

حرکات اصلاحی · MET 1.96

ساعد و مچ دست

حرکات اصلاحی · MET 1.96

بعد از ورزش

حرکات اصلاحی · MET 1.96