حرکات عضله سازی
23 حرکت در این دسته
پا
عضله سازی · MET 9.78
Core
عضله سازی · MET 6.1
بازو
عضله سازی · MET 5.87
کراس ترینینگ
عضله سازی · MET 7
کت و کول ۱
عضله سازی · MET 7.83
سینه
عضله سازی · MET 3.91
کت و کول ۲
عضله سازی · MET 7.83
جلوبازو
عضله سازی · MET 5.87
پوشآپ (شنا)
عضله سازی · MET 5.22
پشتبازو
عضله سازی · MET 7.83
دست
عضله سازی · MET 14.01
سرشانه و بازو
عضله سازی · MET 5.87
ران و باسن
عضله سازی · MET 11.2
پشتبازو و سینه
عضله سازی · MET 4.7
تک پا
عضله سازی · MET 5.01
دست و پا
عضله سازی · MET 7.05
پشت پا و کمر
عضله سازی · MET 3.91
زیربغل
عضله سازی · MET 5.87
بالاتنه با کمردرد
عضله سازی · MET 6.16
ساق پا
عضله سازی · MET 8.4
کتف
عضله سازی · MET 5.6
ساعد و بازو
عضله سازی · MET 3.13
ترکیبی میانتنه
عضله سازی · MET 7.17