چاقی صورت به روش طبیعی؛ راهنمای واقع‌بینانه برای صورت پرتر

چاقی صورت به روش طبیعی فقط از یک راه ممکن است: اگر کمبود وزن دارید، وزن کل بدن را آرام و سالم بالا ببرید و بگذارید بدن خودش بخشی از آن را به صورت برساند. هیچ غذا، ورزش، کرم، قرص یا آمپولی نمی‌تواند چربی را فقط به گونه‌ها بفرستد؛ اینکه چربی در کجای بدن جمع شود، به ژنتیک، جنسیت و سن بستگی دارد. اگر وزنتان سالم است، بیشتر از آنکه صورت «چاق» شود، می‌شود جلوی تکیده به نظر رسیدنش را گرفت: با خواب کافی، آب کافی، ضدآفتاب و دوری از رژیم‌های خیلی سخت. این راهنما می‌گوید کدام کار تغییری می‌دهد، چقدر و کدام نه.

آیا می‌شود فقط صورت را چاق کرد؟

نه. همان‌طور که با دراز و نشست نمی‌شود فقط چربی شکم را آب کرد، با هیچ روشی هم نمی‌شود فقط به صورت چربی اضافه کرد. وقتی بیش از نیازتان غذا می‌خورید، بدن انرژی اضافه را در همه‌ی ذخیره‌های چربی‌اش پخش می‌کند و الگوی این پخش شدن را از پیش دارد. بعضی‌ها اول از همه در صورت وزن اضافه می‌کنند و دوستانشان زودتر از ترازو متوجه می‌شوند؛ بعضی دیگر چند کیلو چاق می‌شوند و صورتشان تقریباً همان می‌ماند.

صورت چند بالشتک چربی دارد، زیر گونه‌ها، کنار بینی و اطراف چشم. این بالشتک‌ها با چاق شدن کل بدن کمی پرتر و با لاغر شدن کمی خالی‌تر می‌شوند. ولی شکل کلی صورت را بیشتر از هر چیز استخوان‌بندی تعیین می‌کند: پهنای گونه، فک و چانه. استخوان‌ها با غذا تغییر نمی‌کنند.

پس سوال واقعی این نیست که «چطور صورتم را چاق کنم»، بلکه این است که «چرا صورتم لاغر به نظر می‌رسد و کدام دلیلش قابل تغییر است».

چرا صورت بعضی‌ها لاغر یا تکیده به نظر می‌رسد؟

صورت لاغر همیشه یک علت ندارد. این جدول دلیل‌های رایج را کنار هم می‌گذارد و نشان می‌دهد کدام در اختیار شماست.