2 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
1 گرم
قند
11 م.گرم
سدیم
۱۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگ خردل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگ خردل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ خردل در هر لیوان خرد شده، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از برگ خردل حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ خردل شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ خردل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگ خردل حدود 3 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ خردل شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگ خردل یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.