5 گرم
پروتئین
32 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
7 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۱۴۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ذرت پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ذرت پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر لیوان، حدود 144 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ذرت پخته حدود 5 گرم پروتئین، 32 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 4 گرم فیبر، 7 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ذرت پخته حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ذرت پخته حدود 3 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ذرت پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ذرت پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ذرت پخته در هر استکان، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ذرت پخته حدود 3 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ذرت پخته شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ذرت پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.