فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پاف چیلي کینوا كینوفیت
صفحه ماکروهای پاف چیلي کینوا كینوفیت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای پاف چیلي کینوا كینوفیت
کالری: 296
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 3 گرم — قند: 1 گرم — سدیم: 258 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از پاف چیلي کینوا كینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پاف چیلي کینوا كینوفیت
کالری: 592
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 55 گرم
چربی: 19 گرم
فیبر: 6 گرم — قند: 3 گرم — سدیم: 516 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پاف چیلي کینوا كینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
