کربوهیدرات گوجی بری ، خشک

میزان کربوهیدرات گوجی بری ، خشک

هر لیوان از گوجی بری ، خشک حدود 123 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوجی بری ، خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 21 گرم فیبر و 73 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 558 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات گوجی بری ، خشک

هر قاشق غذاخوری از گوجی بری ، خشک حدود 8 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوجی بری ، خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 35 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات گوجی بری ، خشک

هر ۱۰۰ گرم از گوجی بری ، خشک حدود 77 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوجی بری ، خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 13 گرم فیبر و 46 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات