1 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
9 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
1 گرم
قند
5 م.گرم
سدیم
۹۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کره نارگیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کره نارگیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر قاشق غذاخوری، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کره نارگیل حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 643 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کره نارگیل حدود 7 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 64 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 14 گرم فیبر، 7 گرم قند و 36 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر قاشق چایخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کره نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر قاشق مرباخوری، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کره نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر استکان، حدود 720 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کره نارگیل حدود 8 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 72 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 16 گرم فیبر، 8 گرم قند و 40 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره نارگیل در هر لیوان، حدود 1440 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کره نارگیل حدود 16 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 143 گرم چربی دارد.
این مقدار کره نارگیل شامل 31 گرم فیبر، 16 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کره نارگیل یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.