بررسی ارزش غذایی ساندویچ فیله‌مرغ گریل، ساده در هر عدد
ساندویچ فیله‌مرغ گریل، ساده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ساندویچ فیله‌مرغ گریل، ساده حاوی 30 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 55٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساندویچ فیله‌مرغ گریل، ساده حدود 319 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 34 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.