کالری ریزوتو

میزان کالری ریزوتو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریزوتو در هر قاشق غذاخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ریزوتو

هر قاشق غذاخوری از ریزوتو حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ریزوتو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ریزوتو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریزوتو در هر لیوان، حدود 209 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ریزوتو

هر لیوان از ریزوتو حدود 7 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ریزوتو شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 573 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ریزوتو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریزوتو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ریزوتو

هر ۱۰۰ گرم از ریزوتو حدود 3 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)