0 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۳۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیر نارگیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیر نارگیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر قاشق غذاخوری، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شیر نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر لیوان، حدود 564 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شیر نارگیل حدود 6 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 59 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 5 گرم فیبر، 8 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 230 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیر نارگیل حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر قاشق چایخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شیر نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شیر نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نارگیل در هر استکان، حدود 279 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شیر نارگیل حدود 3 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر نارگیل شامل 3 گرم فیبر، 4 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیر نارگیل یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.