بررسی ارزش غذایی ماهی قزل آلا رنگین کمان خام در هر فیله
میزان کالری ماهی قزل آلا رنگین کمان خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی قزل آلا رنگین کمان خام در هر فیله، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ماهی قزل آلا رنگین کمان خام
هر فیله از ماهی قزل آلا رنگین کمان خام حدود 16 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ماهی قزل آلا رنگین کمان خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 41 میلی‌گرم سدیم است.