کربوهیدرات دوپیازه آلو

میزان کربوهیدرات دوپیازه آلو

هر قاشق غذاخوری از دوپیازه آلو حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوپیازه آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 15 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات دوپیازه آلو

هر ۱۰۰ گرم از دوپیازه آلو حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوپیازه آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 3 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 100 کالری و 2 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات دوپیازه آلو

هر قاشق چایخوری از دوپیازه آلو حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوپیازه آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات