بررسی ارزش غذایی نات بار پسته مانی در هر بسته
نات بار پسته مانی چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از نات بار پسته مانی حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نات بار پسته مانی حدود 173 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.