کالری آناناس

میزان کالری آناناس چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آناناس در هر لیوان خرد شده، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آناناس

هر لیوان خرد شده از آناناس حدود 1 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آناناس شامل 2 گرم فیبر، 16 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آناناس چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آناناس در هر عدد، حدود 450 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آناناس

هر عدد از آناناس حدود 5 گرم پروتئین، 117 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آناناس شامل 13 گرم فیبر، 90 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آناناس چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آناناس در هر برش، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آناناس

هر برش از آناناس حدود 0 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آناناس شامل 1 گرم فیبر، 8 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آناناس چقدر است؟