7 گرم
پروتئین
26 گرم
کربوهیدرات
13 گرم
چربی
5 گرم
فیبر
11 گرم
قند
804 م.گرم
سدیم
۲۴۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد نخود چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد نخود را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر لیوان، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد نخود حدود 7 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 5 گرم فیبر، 11 گرم قند و 804 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد نخود حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر ۱۰۰ گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد نخود حدود 4 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 402 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد نخود حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد نخود حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 28 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود در هر استکان، حدود 132 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد نخود حدود 4 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد نخود شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 442 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد نخود یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.