1 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
47 م.گرم
سدیم
۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دمپختک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دمپختک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از دمپختک حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 47 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 167 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دمپختک حدود 4 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 235 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از دمپختک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 16 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از دمپختک حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 23 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر استکان، حدود 267 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از دمپختک حدود 6 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 376 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک در هر لیوان، حدود 534 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از دمپختک حدود 12 گرم پروتئین، 94 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک شامل 8 گرم فیبر، 2 گرم قند و 751 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دمپختک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.