فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دمپختک ماهی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دمپختک ماهی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 237 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دمپختک ماهی حدود 10 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر 100 گرم، حدود 237 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از دمپختک ماهی حدود 10 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر یک کفگیر، حدود 237 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک کفگیر از دمپختک ماهی حدود 10 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از دمپختک ماهی حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از دمپختک ماهی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از دمپختک ماهی حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر استکان، حدود 348 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از دمپختک ماهی حدود 15 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمپختک ماهی در هر لیوان، حدود 695 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از دمپختک ماهی حدود 29 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی دارد.
این مقدار دمپختک ماهی شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دمپختک ماهی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.