0 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
3 گرم
قند
0 م.گرم
سدیم
۱۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آلو بخارا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آلو بخارا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از آلو بخارا حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر لیوان، حدود 268 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آلو بخارا حدود 3 گرم پروتئین، 70 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 8 گرم فیبر، 63 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 107 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آلو بخارا حدود 1 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 3 گرم فیبر، 25 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آلو بخارا حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آلو بخارا حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر قاشق غذاخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آلو بخارا حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 0 گرم فیبر، 4 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا در هر استکان، حدود 134 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آلو بخارا حدود 1 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا شامل 4 گرم فیبر، 31 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آلو بخارا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.