کالری آلو بخارا یا برقانی

میزان کالری آلو بخارا یا برقانی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا یا برقانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو بخارا یا برقانی

هر ۱۰۰ گرم از آلو بخارا یا برقانی حدود 2 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آلو بخارا یا برقانی شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آلو بخارا یا برقانی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا یا برقانی در هر 100 گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو بخارا یا برقانی

هر 100 گرم از آلو بخارا یا برقانی حدود 2 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آلو بخارا یا برقانی شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آلو بخارا یا برقانی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا یا برقانی در هر یک فنجان بدون هسته، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو بخارا یا برقانی