0 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
0 م.گرم
سدیم
۲۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آلو بخارا خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آلو بخارا خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر عدد، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از آلو بخارا خشک حدود 0 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر لیوان، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آلو بخارا خشک حدود 4 گرم پروتئین، 111 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 12 گرم فیبر، 66 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آلو بخارا خشک حدود 2 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 7 گرم فیبر، 38 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آلو بخارا خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آلو بخارا خشک حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آلو بخارا خشک حدود 0 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو بخارا خشک در هر استکان، حدود 209 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آلو بخارا خشک حدود 2 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو بخارا خشک شامل 6 گرم فیبر، 33 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آلو بخارا خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.