8 گرم
پروتئین
34 گرم
کربوهیدرات
16 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
4 گرم
قند
781 م.گرم
سدیم
۳۰۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برنج قهوه ای و سبزیجات چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برنج قهوه ای و سبزیجات را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر لیوان، حدود 308 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 8 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 4 گرم فیبر، 4 گرم قند و 781 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر قاشق غذاخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 71 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 4 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 355 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج قهوه ای و سبزیجات در هر استکان، حدود 189 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از برنج قهوه ای و سبزیجات حدود 5 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار برنج قهوه ای و سبزیجات شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 479 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برنج قهوه ای و سبزیجات یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.