کالری آلو خشک

میزان کالری آلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو خشک در هر عدد، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو خشک

هر عدد از آلو خشک حدود 0 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آلو خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو خشک در هر لیوان، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو خشک

هر لیوان از آلو خشک حدود 4 گرم پروتئین، 111 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آلو خشک شامل 12 گرم فیبر، 66 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آلو خشک

هر ۱۰۰ گرم از آلو خشک حدود 2 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)