1 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
8 م.گرم
سدیم
۳۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری اوتمیل میوه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های اوتمیل میوه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر قاشق غذاخوری، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از اوتمیل میوه حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر لیوان، حدود 584 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از اوتمیل میوه حدود 25 گرم پروتئین، 98 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 15 گرم فیبر، 41 گرم قند و 149 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 153 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از اوتمیل میوه حدود 7 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 4 گرم فیبر، 11 گرم قند و 39 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از اوتمیل میوه حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از اوتمیل میوه حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل میوه در هر استکان، حدود 269 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از اوتمیل میوه حدود 12 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل میوه شامل 7 گرم فیبر، 19 گرم قند و 68 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای اوتمیل میوه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.