فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری اوتمیل (وزن ماده خشک) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های اوتمیل (وزن ماده خشک) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل (وزن ماده خشک) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 370 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از اوتمیل (وزن ماده خشک) حدود 10 گرم پروتئین، 78 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل (وزن ماده خشک) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل (وزن ماده خشک) در هر قاشق غذاخوری، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از اوتمیل (وزن ماده خشک) حدود 2 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اوتمیل (وزن ماده خشک) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای اوتمیل (وزن ماده خشک) یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.