کالری آبگوشت

میزان کالری آبگوشت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت در هر لیوان، حدود 415 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آبگوشت

هر لیوان از آبگوشت حدود 24 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آبگوشت شامل 5 گرم فیبر، 2 گرم قند و 858 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آبگوشت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت در هر قاشق غذاخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آبگوشت

هر قاشق غذاخوری از آبگوشت حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آبگوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 51 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آبگوشت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آبگوشت

هر ۱۰۰ گرم از آبگوشت حدود 10 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)