فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آبگوشت ماست چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آبگوشت ماست را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر لیوان، حدود 290 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آبگوشت ماست حدود 27 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 138 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آبگوشت ماست حدود 13 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آبگوشت ماست حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آبگوشت ماست حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آبگوشت ماست حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت ماست در هر استکان، حدود 145 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آبگوشت ماست حدود 14 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آبگوشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آبگوشت ماست یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.