4 گرم
پروتئین
45 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
0 گرم
قند
5 م.گرم
سدیم
۱۹۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری جو پرک پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های جو پرک پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر لیوان، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از جو پرک پخته حدود 4 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از جو پرک پخته حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 123 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از جو پرک پخته حدود 2 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از جو پرک پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از جو پرک پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو پرک پخته در هر استکان، حدود 84 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از جو پرک پخته حدود 2 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو پرک پخته شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای جو پرک پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.