بررسی ارزش غذایی فیش فینگر ( ماهی انگشتی ) در هر عدد
فیش فینگر ( ماهی انگشتی ) چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از فیش فینگر ( ماهی انگشتی ) حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فیش فینگر ( ماهی انگشتی ) حدود 149 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.