کربوهیدرات پودر نارگیل

میزان کربوهیدرات پودر نارگیل

هر قاشق غذاخوری از پودر نارگیل حدود 4 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودر نارگیل

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 30 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پودر نارگیل

هر لیوان از پودر نارگیل حدود 64 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودر نارگیل

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 40 گرم فیبر و 8 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 480 کالری و 16 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پودر نارگیل

هر ۱۰۰ گرم از پودر نارگیل حدود 57 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودر نارگیل

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 36 گرم فیبر و 7 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات