بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه در هر عدد
بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه در هر عدد، حدود 68 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه در هر ۱۰۰ گرم
بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 450 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 53 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکوییت جو دوسر حاوی دانه چیا و پودر نارگیل جمانه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.