فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوش فیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوش فیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوش فیل در هر عدد کوچک، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از گوش فیل حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گوش فیل شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوش فیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 375 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوش فیل حدود 9 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار گوش فیل شامل 2 گرم فیبر، 19 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوش فیل یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.