فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوشفیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوشفیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشفیل در هر عدد، حدود 78 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از گوشفیل حدود 1 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشفیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشفیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 388 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوشفیل حدود 4 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشفیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوشفیل یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.