2 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
39 م.گرم
سدیم
۲۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش بادمجان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش بادمجان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر قاشق غذاخوری، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش بادمجان حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 39 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر لیوان، حدود 346 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش بادمجان حدود 21 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 12 گرم فیبر، 10 گرم قند و 470 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 144 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش بادمجان حدود 9 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 5 گرم فیبر، 4 گرم قند و 196 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش بادمجان حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش بادمجان حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 17 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش بادمجان در هر استکان، حدود 202 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش بادمجان حدود 12 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آش بادمجان شامل 7 گرم فیبر، 6 گرم قند و 274 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش بادمجان یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.