بررسی ارزش غذایی پاستا پنه پروتئینه زر ماکارون در هر بسته
پاستا پنه پروتئینه زر ماکارون چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پاستا پنه پروتئینه زر ماکارون حاوی 53 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 96٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاستا پنه پروتئینه زر ماکارون حدود 740 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 146 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.