کالری اره ماهی خام

میزان کالری اره ماهی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اره ماهی خام در هر لیوان، حدود 194 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اره ماهی خام

هر لیوان از اره ماهی خام حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اره ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 109 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اره ماهی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اره ماهی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 144 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اره ماهی خام

هر ۱۰۰ گرم از اره ماهی خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اره ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اره ماهی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اره ماهی خام در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اره ماهی خام

هر قاشق چایخوری از اره ماهی خام حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)