فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی شوریده خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی شوریده خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شوریده خام در هر فیله، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی شوریده خام حدود 14 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شوریده خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شوریده خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 104 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شوریده خام حدود 18 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شوریده خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 56 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی شوریده خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.