فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری اردک ماهی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های اردک ماهی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اردک ماهی خام در هر فیله، حدود 149 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از اردک ماهی خام حدود 30 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار اردک ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 82 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اردک ماهی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 93 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از اردک ماهی خام حدود 19 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اردک ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 51 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای اردک ماهی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.