فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بال مرغ کبابی
صفحه ماکروهای بال مرغ کبابی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بال مرغ کبابی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بال مرغ کبابی
کالری: 93
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 140 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بال مرغ کبابی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بال مرغ کبابی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بال مرغ کبابی
کالری: 265
پروتئین: 23 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 400 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بال مرغ کبابی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
