2 گرم
پروتئین
128 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
107 گرم
قند
21 م.گرم
سدیم
۵۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گیلاس خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گیلاس خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گیلاس خشک در هر لیوان، حدود 533 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از گیلاس خشک حدود 2 گرم پروتئین، 128 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گیلاس خشک شامل 4 گرم فیبر، 107 گرم قند و 21 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گیلاس خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از گیلاس خشک حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گیلاس خشک شامل 0 گرم فیبر، 7 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گیلاس خشک در هر عدد، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از گیلاس خشک حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گیلاس خشک شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گیلاس خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گیلاس خشک حدود 1 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گیلاس خشک شامل 3 گرم فیبر، 67 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گیلاس خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.