0 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
2 گرم
قند
35 م.گرم
سدیم
۲۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ویفر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ویفر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر در هر عدد، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ویفر حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 35 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 433 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ویفر حدود 7 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر شامل 3 گرم فیبر، 30 گرم قند و 580 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ویفر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.