فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ویفر ساده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ویفر ساده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر لیوان، حدود 485 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ویفر ساده حدود 8 گرم پروتئین، 81 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر عدد، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ویفر ساده حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 433 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ویفر ساده حدود 7 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ویفر ساده حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر قاشق مرباخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ویفر ساده حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر قاشق غذاخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ویفر ساده حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده در هر استکان، حدود 242 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ویفر ساده حدود 4 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ویفر ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ویفر ساده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.