بررسی ارزش غذایی سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز در هر بشقاب
میزان کالری سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز در هر بشقاب، حدود 221 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز
هر بشقاب از سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز حدود 6 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار سالاد کدو سبز با کینوا و پیاز شامل 5 گرم فیبر، 4 گرم قند و 830 میلی‌گرم سدیم است.