1 گرم
پروتئین
8 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
10 م.گرم
سدیم
۳۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگ سیر ، پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگ سیر ، پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ سیر ، پخته در هر لیوان خرد شده، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از برگ سیر ، پخته حدود 1 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ سیر ، پخته شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ سیر ، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگ سیر ، پخته حدود 1 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ سیر ، پخته شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگ سیر ، پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.