کربوهیدرات دوغ پرچرب

میزان کربوهیدرات دوغ پرچرب

هر لیوان از دوغ پرچرب حدود 11 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوغ پرچرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 12 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 96 کالری و 2 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات دوغ پرچرب

هر ۱۰۰ گرم از دوغ پرچرب حدود 5 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوغ پرچرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 40 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات دوغ پرچرب

هر قاشق چایخوری از دوغ پرچرب حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در دوغ پرچرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات