بررسی ارزش غذایی تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک ) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک )
هر قاشق غذاخوری از تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک ) حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه آفتابگردان (بو داده شده بدون نمک ) شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.