بررسی ارزش غذایی پاف قارچ و خامه کینوا کینوفیت در هر بسته
پاف قارچ و خامه کینوا کینوفیت چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پاف قارچ و خامه کینوا کینوفیت حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاف قارچ و خامه کینوا کینوفیت حدود 174 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.