کالری تخمه کدو( خام )

میزان کالری تخمه کدو( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو( خام ) در هر لیوان، حدود 727 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو( خام )

هر لیوان از تخمه کدو( خام ) حدود 39 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 64 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تخمه کدو( خام ) شامل 8 گرم فیبر، 2 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تخمه کدو( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو( خام ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو( خام )

هر قاشق غذاخوری از تخمه کدو( خام ) حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تخمه کدو( خام ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تخمه کدو( خام ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو( خام ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 559 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو( خام )

هر ۱۰۰ گرم از تخمه کدو( خام ) حدود 30 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 49 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)